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座右铭关于读书抑郁、双相明明好了一大半了,

诗人李白简介资料 读后感 2022年07月03日

座右铭关于读书抑郁、双相明明好了一大半了,

诗人李白的画

本文字数约:7513 字

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本文章节:

01、一想到复学就想哭、害怕

02、再次修复妈妈对她造成的心理创伤

03、为什么复学没多久,又没法上学了?

04、历经波折,她终于考上大学

最近,我们在详细分享康复者小虹的患病和心理干预经历。小虹曾被诊断抑郁症双相障碍强迫症,甚至有大夫说她是精神分裂症早期,病情非常严重。

由于她症状多、病情复杂,我们对她进行了25次深度催眠下创伤修复,加上认知干预和家庭治疗,系统化深度心理干预时长共79个小时。这个波折的过程,我们预计要用4篇文章才能分享完毕。

前两天,我们分享了第一篇和第二篇,分别对应其深度心理干预的前两个阶段。

第一阶段主要针对她感受到非常压抑、抑郁情绪、幻听的精神病性症状、头痛、失眠、胸闷等躯体化不适症状进行处理,找到了背后的叠加性心理创伤,进行了高效修复。

第二阶段主要处理了她的不安全感、强迫行为、味觉失调、与妈妈的不良亲子关系,以及她特殊的病理性学习成瘾症状。

经过上述深度心理干预,小虹的上述症状大幅度缓解,像幻听、失眠、头痛等症状还消失了,病情明显缓解。不过,经过深入的评估后,我们认为小虹仍需要继续进行深度催眠下创伤修复。

可是,小虹的父母表示单位不允许再请假了,小虹也觉得自己的病好了一大半了,也想自己的宠物狗了,他们都想回家先观察观察,说不定慢慢就康复了。我们也只好同意了。诗人李白的简介20字

01、一想到复学就想哭、害怕

小虹回家后,她的妈妈一直与我保持联系。一天,小虹妈妈非常焦虑地发来微信,希望我能亲自跟小虹沟通。

原来,小虹刚回到家时情绪还是挺好,但一提到学习,她就非常失落、低沉;而且沉迷手机,不愿意学习。他们回家前,Lucy曾跟她制定了一个1个月的康复计划,她也完全没有施行。

而且,当小虹知道复学后可能要面临考试时,她的情绪更加压抑了,整天呆在房间里,妈妈提出要陪她,她也不答应。

小虹妈妈希望我鼓励小虹,让她愿意重新学习,她还说,何主任,我希望您能够永远不要删除我的微信,我们能够成为朋友,我们非常希望得到您的帮助。我们说的话都不管用,只有您跟Lucy的话,小虹才能听进去。

我当时发现小虹有逃避学习的心理,最好让她先学会自我克服、自我调整,所以我告诉她的妈妈,要再给孩子一点时间。

但几天后,小虹妈妈说女儿的情况更糟糕了。小虹一提上学就激动,在家哭闹不止,指责父母所做的一切都是为了让她回去上学,根本不顾及她的感受。小虹妈妈着急地说,按照她这个样子,根本就回不了学校啊,她的未来不就毁了吗?诗人李白的简介20字

小虹妈妈还请求我利用深度催眠下条件反射重建技术(CRRDH)为小虹塑造高效学习的状态,帮助小虹顺利复学。但是我跟她解释,小虹还有不少叠加性心理创伤没得到修复,情绪不够稳定,更加难以调动起开心、愉悦的正性情绪体验,在这种情况下,高效学习状态塑造的效果是难以稳定的,效果不会理想的。

我建议小虹妈妈先跟女儿沟通,不要去逼她,而是要引导她学会面对现实,并作出选择。如果她真的不愿上学,可以选择先步入社会,找一份工作。可如果她其实不想工作,那就要做出另一个选择,勇敢面对学习上的困难,意味着她需要修复学习障碍背后的创伤,还需要塑造高效学习状态。

家长要引导孩子意识到自己有选择的机会和权利,而作出选择后就要承担相应的责任和后果,只有这样,小虹才有可能愿意面对学习障碍,不再一味逃避。

小虹妈妈按我的建议去做了,小虹说她内心还是非常想上学的,只是过不了自己心里那一关。小虹妈妈意识到女儿其实还没有康复,最后决定带小虹到广州继续接受深度心理干预。

一路走来,小虹一家对我们的信任度已经非常高了,她直接跟催眠治疗师Lucy见面,希望解决她诗人李白的简介20字一想到上学就想哭、害怕的问题,这是一道她迈不过去的坎。

图片来源于网络

Lucy把小虹带到深度催眠状态下,找到了与此相关的心理创伤事件:

第一个心理创伤是小虹上小学时,尤其是一、二年级,老师经常批评、指责她,还当着全班同学的面指出她的缺点与不足。

小虹非常压抑,无地自容,认为自己一无是处,无法正常去面对同学与老师。

第二个心理创伤是在那所军事化管理的高中上学时,小虹遭遇了很多难过、委屈的事,导致她经常会莫名其妙地想哭,比如正上着课,她突然就崩溃了,泪流满面。

后来她转学到一所相对宽松的中学,但仍有这种感觉,学习时突然流泪。

第三个心理创伤仍然发生在高中,那时她的学习压力太大了,每晚睡前都要看手机缓解一下压力。她并不断鼓励自己:明天我再坚持努力学习一天,后天早上就结束自己的生命,结束所有的痛苦!

当然,她并没有真的尝试自杀,但她每晚都给自己这样的心理暗示,时间长达两年,过得十分痛苦,甚至出现过真要寻死的念头。

Lucy为小虹修复了以上这3个心理创伤,这次深度催眠下创伤修复告一段落。

02、再次修复妈妈对她造成的心理创伤

催眠治疗师Lucy下一次与小虹见面时,本来想继续通过深度催眠,寻找其学习方面是否还有更多叠加性心理创伤,并予以修复。但小虹说最近有两个问题严重困扰着自己,自己更迫切地想解决。诗人李白的简介20字

一个她总做同样的噩梦,梦见一个短发女性被追杀,在梦里、甚至醒来后她都感觉很压抑;

另一个是每当小虹看到别人时,脑海中就会出现对方眼里插着一把长刀的画面,虽然只是一闪而过,但令她害怕。

Lucy认为这两个困惑的背后一定有叠加性心理创伤,决定先行处理。果然,Lucy在深度催眠下找到了对应的创伤事件。

第一个创伤事件是小虹在北京安定医院住院期间,那时她经常情绪失控,忍不住去攻击一位男性心理咨询师,然后感到特别开心。

这位男性心理咨询师恰好留着与小虹噩梦里短发女性一样的发型,身材十分瘦小。

第二个创伤事件是她离开那所军事化管理高中的那一天,父母来学校帮她搬东西。当他们走出校门时,学校里正好响起了上课铃声,小虹心里充满了压迫感。

第三个创伤画面就是梦里的那个短发女性,她清楚地看到,那个女人的眼睛就是妈妈那双又大又亮的眼睛,正瞪着她,她很害怕。

小虹说,妈妈的眼睛本来就很大,又经常生气,当她恶狠狠地瞪着自己时,特别可怕。她意识到,自己经常梦到这个跟妈妈有着一样眼睛的女人被追杀,很可能源于她怨恨妈妈、甚至希望报复妈妈的心理。

最后,小虹还看到了一个病态的自己,但又不愿意接受任何人的帮助。诗人李白的简介20字

Lucy将这些心理创伤一一修复了,并着重引导小虹要正确处理与妈妈的关系,当妈妈做了让她不开心的事时,她可以及时表达出来,不要将负性情绪积压在心里,并产生不理性的报复念头。

以上这次深度催眠下创伤修复已经是第3次处理她和妈妈的亲子关系了,可这还没完,小虹说自己现在还是无法很好地与妈妈相处,丝毫感受不到一点亲情。

她知道现在父母处处迁就自己、对自己好,但她很抵触,尤其父母不小心触碰到她的心理敏感点时,她特别烦躁。

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Lucy决定第4次利用深度催眠下创伤修复处理小虹与妈妈的亲子关系,又找到了不少创伤事件:

第一个创伤事件是小虹上小学一、二年级时,她妈妈太在意女儿的学习成绩了,每次考试之前,她总利用当校长的职务之便拿到试卷,让小虹先做一遍。小虹正式考试时自然能得高分,妈妈脸上有光。

小虹当时已经懂得是非黑白了,她非常讨厌妈妈这种做法,觉得简直就是作弊,而且主要是为了满足妈妈的虚荣心。

第二个心理创伤是小虹小时候,妈妈经常拿她和电视剧的神童相比较,导致小虹非常敏感、自卑。

就连看其它与教育无关的节目,比如相亲节目,妈妈都要经常在小虹耳边说教,你平常说话,也要像电视里这个男生一样有条理才行。诗人李白的简介20字

这与小虹妈妈有一定的强迫型人格有关,她争强好胜,事事都想做到最好,加上她又是校长,所以总是要求小虹也要表现完美、争当第一,但这对小虹造成了很大心理压力。

第三个心理创伤是小虹妈妈在兄弟姐妹中排行老大,她认为关心弟弟妹妹是她的责任,有时还强势干预别人的事务。

小虹受到妈妈的影响,她也认为自己也应该多关心弟弟妹妹们,为他们提供帮助。可是因为妈妈总是拿她和弟弟妹妹们比较,贬低她,所以她其实不乐意照顾弟弟妹妹。

但小虹的责任感也很强,她强行压抑自己的负性情绪,逼自己尽力去帮助他们。

第四个心理创伤与她的家庭氛围有关。小虹的父母工作都很忙,很少陪伴她,亲子间缺乏真正有效的沟通方式。

小虹爸爸寡言少语,就算跟女儿聊天,多半也是谈他自己感兴趣的时政内容,根本不懂女儿的心思。小虹妈妈虽然话多,但多半是发号施令,或者批评小虹,小虹觉得自己从小都感受不到家庭的温暖和亲情,非常孤独,没有人真正关心自己。

Lucy将这些心理创伤一一修复了,小虹与父母的亲子关系终于进一步缓和。小虹后续再也没说过父母让她感到心烦了。

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相反,在她今年写的康复自述中说,她和爸妈的关系越来越好,她甚至意识到自己病情严重时也对父母造成了心理创伤,她开始加倍地对父母好,努力变得更加理性、成熟,父母才会更加宽心。诗人李白的简介20字

03、为什么复学没多久,又没法上学了?

小虹再次接受Lucy的深度催眠下创伤修复时,她说之前的心理干预已经处理过强迫症状了,效果非常明显。但最近情绪波动时,她仍感觉有一些残存的强迫行为浮现出来,影响到自己的状态,她希望Lucy能更彻底地进行处理。

Lucy利用深度催眠再次处理这个问题,找到了更多创伤事件:

在深度催眠下,小虹想起自己在小学一、二年级就出现了一定的强迫行为,比如每走几步路,就会低下头看看脚下的路;

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上课的时候,她会忍不住反复看课桌底下;

由于担心作业做不好,她会反复看黑板上老师的板书,看自己是否学会了。

其实强迫行为的背后是焦虑,这又与小虹妈妈的不当教育方式有很大的关系。

小虹读小学时,妈妈就是该校的校长,所以总受到格外多的关注。比如她写作业出错了,考试成绩不理想了,老师们都会第一时间告诉她妈妈。小虹妈妈性格要强,容不得女儿犯错,便会批评小虹。

小虹为了当好校长的女儿这个角色,总是不断向自己施压,甚至不允许自己写错一个字、做错一道题,否则马上会紧张、焦虑,有负罪感。

后来,小虹考上了那所著名的军事化管理高中,虽然妈妈不是该校校长了,但她的姑父是该校的领导,压力还是不小。诗人李白的简介20字

而且,这所高中以极其严格的管理风格著称,尖子生云集,小虹特别压抑,觉得这所学校根本没把学生当成人,而是当成动物一样训练,所做的一切都是为了高考,只有成绩好的人才能在学校立足,否则就什么都不是。

在这种氛围里,小虹每天都处于高度焦虑与紧张的情绪中,总是神经紧绷,这进一步加重了她的强迫行为。

还有一个心理创伤是小虹上幼儿园时,父母要求她独立睡觉。但小虹关灯睡着后,她妈妈经常突然闯进来,外面强烈的灯光从门缝照到她眼睛里,她感觉特别不舒服。而且小虹妈妈每次冲进来就大喊大叫,对女儿发出命令,或者批评女儿,把小虹从睡梦中吓醒。

所以小虹长大后,每次睡觉前一定要把门关紧,还要反复确认门关紧没,不能有丝毫光线照进来,心里才能稍微安定些。

除了以上3个心理创伤外,小虹强迫行为背后还有些比较零碎的创伤事件,这里就不细述了。

所以,小虹的强迫行为其实源于持续的焦虑,而焦虑又与母亲不当的教育方式、以及巨大的学习竞争压力有关。如果焦虑情绪不断累积,再结合一些特定或偶发的应激事件(比如妈妈闯进小虹房间时光线射进来、妈妈指责小虹没关水龙头)时,就容易出现强迫行为。

做完这次深度催眠下创伤修复后,由于复学日期临近,小虹又和父母回家了,心理干预暂停。诗人李白的简介20字

这次小虹顺利复学,情绪也比较稳定,一家人都很开心。

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但好景不长,仅过了半个月,小虹妈妈又着急地说女儿再次情绪崩溃了,说在学校时感觉自己好像不是自己,而且一旦开始学习就完全不知道休息与放松。

比如她上课时经常进入忘我状态,注意力高度集中,甚至不想下课,希望老师能一直讲下去;在家她也经常学习到很晚,无法停下来,父母怎么劝都没用。

小虹其实很害怕这种状态,但她哭着说无法自控,不知道怎么安排学习时间,而且开始灾难化思维,担心自己复发了,甚至觉得永远都好不了了。

小虹妈妈也手足无措,但她试着安慰孩子,你尽量放轻松些,别担心这么多!小虹反而被激怒了,认为妈妈这句话是让她放弃努力。小虹说她不会放弃的,一定要考上大学来证明自己,然后自杀。

这可把小虹妈妈吓坏了,赶紧找我求助!

我认为小虹仍然存在病理性学习成瘾,我建议她继续接受深度心理干预,但小虹妈妈觉得女儿好不容易复学成功,担心请假的话不太好,她再三犹豫,说再观察两天。

结果,第二天小虹妈妈又发来了信息,说小虹又没法上学了,他们向老师请了一周的假,想立刻赶来广州接受我们的心理干预,询问我们能否马上安排,并争取在最短的时间内帮我们彻底解决孩子的所有问题,让孩子尽快返校。诗人李白的简介20字

小虹妈妈当时很着急,微信消息里带着点强硬,我意识到她又不自觉地进入当领导的角色了,习惯性地用命令的方式说话。

我向她解释,如果小虹来接受心理干预,我们一定会尽力而为,但我们无法给出绝对的承诺,能在这么短的时间内彻底解决问题。

小虹妈妈也意识到自己的不当之处,连忙道歉,一再请求我们帮助小虹渡过这个难关,您和Lucy是我们孩子救命的最后一根稻草,我们全家人现在只相信您和Lucy!

小虹遇到的这道坎确实很关键,如果她最后复学失败,陷入严重的灾难化思维中的话,她可能会全盘否定之前心理干预的效果和自己的努力,认为根本没有希望康复,病情会急速恶化,甚至可能有很高的自杀风险。

所以我答应了小虹妈妈的请求,也告诉他们要尽量调整心态,不要过度焦虑,共同努力,帮助孩子渡过难关。小虹妈妈非常感激,很快就带女儿到广州来了。

04、历经波折,她终于考上大学

小虹一看到信任的Lucy,都快哭出来了。

她说最近复学了,她非常珍惜学习机会,将学习看得比自己的命还重要,不敢放松、休息,否则就会愧疚、心里不舒服,甚至浑身发抖。

但持续的高强度学习让她心身疲惫,非常痛苦,而且她很迷茫,不知道自己学习的目的是什么,只是为了学习而学习。诗人李白的简介20字

她还觉得自己很容易受到老师、同学的影响,如果老师的语气焦虑、上课节奏快,她也会非常害怕、烦躁。

有时候她一天学习下来,感觉心跳加速,无法集中注意力,味觉又丧失了,喘不过气的症状又出现了(这两个症状之前已经进行过深度催眠下创伤修复,当时已经消失),就像回到病情最严重时的那样。

小虹还有自杀念头,我必须考上一所好大学证明自己,然后自杀,但我现在又没法回去上学,这可怎么办!

当天已经很晚了,来不及实施深度催眠下创伤修复,Lucy与小虹约定下一次见面时再进行,处理小虹她在学习上的痛苦。

可小虹回到酒店后情绪又开始波动,说自己的状态一团糟,反复纠结自己跟Lucy沟通时好像词不达意。她又开始觉得之前的心理干预都没用了,所有人都帮不了她了,还一度想彻底放弃。

我看到小虹妈妈的信息后马上回复,其实小虹当时处于高焦虑的表现,必须先缓解其焦虑情绪,才能恢复一定的理性,继续接受心理干预。她可以适当服用抗焦虑药,快速稳定情绪。但小虹拒绝了,想自行调整。

事实证明,小虹已经具备了一定的自我调整能力,第二天,她如约出现在Lucy面前,情绪尚算稳定,也不说放弃心理干预了。Lucy开始为她进行深度催眠下创伤修复,处理的问题是诗人李白的简介20字将学习视为比生命更重要的东西

小虹进入深度催眠状态后,脑海里先浮现了碎片化的画面,比如她坐在一块石头上,吹来阵阵阴风,她感觉自己掉到地狱里;

她看到花园里的花姹紫嫣红的,非常漂亮,但一下子都谢了;小虹还听到一些声音,你不行的、你考不上大学的。

小虹想起来以前曾听到类似的声音,有一位老师说她高中一直在休学,没好好上课,总是说她你这种状态,是不可能考得上大学的。

催眠治疗师Lucy处理完这些画面及声音后,小虹所遭受的具体创伤事件就浮现了。

第一个创伤事件发生在小虹从那所军事化管理的高中转学后,她的姑父是该学校的领导,本来对她寄予厚望,也给予了很多照顾,可得知小虹承受不住压力转走后,他觉得小虹没有出息、不够争气。

有一次在家族聚会上,姑父喝醉了,他把小虹叫到跟前来,开始训话,无论如何你现在已经退学了,改变不了这个失败的事实了,你去了那所普通高中后,就必须得拿第一!

旁边的长辈、包括她爸妈都纷纷附和,这对小虹造成了很大的心理伤害,姑父明明是在否定我,说我失败,这些大人还说他说得对!但凡能够一个人站出来为我说话,我都不至于那么孤立无援!诗人李白的简介20字

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第二个心理创伤是她父母和亲戚总是拿小虹和她表妹比较,说表妹性格开朗、非常聪明,而小虹内向,不如表妹聪明。

你就是比不上你表妹,你的脑子不好使,不够聪明,所以你要比别人更加努力才行,小虹在深度催眠下,清晰地记得大人们如何说自己。她很自卑,更想要通过努力学习来证明自己。

第三个创伤事件是最近复学后发生的。小虹复学后状态不佳,感觉自己心很累,只要一停止背书,就更难受了。

而且临近高考,老师们也很紧张焦虑,小虹很容易受到影响。她感觉自己所剩的时间不多了,但还落下了很多知识点,心里非常着急,耳边还经常出现一个声音,你一定要考上大学,考上大学后就可以自杀了。

Lucy一一修复了以上创伤事件,还初步跟小虹分析了她之所以出现病理性学习成瘾的原因。

其实,小虹一学习就很难停下来,一停下来就焦虑、烦躁,这是很典型的成瘾戒断症状。而小虹之所以出现病理性学习成瘾,这背后存在病理性记忆,催眠治疗师Lucy已将其基本修复了。

为了更好地帮助小虹在高考前能够高效学习,尽最大努力做好最后的冲刺,我决定利用深度催眠下条件反射重建技术(CRRDH)帮助她建立关于上课、停止学习的积极条件反射,引导她在学习和停下学习时都保持愉悦的情绪,并学会及时自我肯定。小虹非常配合,父母也认为这更加有助于小虹的康复和自信。诗人李白的简介20字

我对小虹实施了6次深度催眠下重建积极条件反射,每次积极条件反射强化10次以上,小虹说她在学习时能真正地感受到愉悦、开心的情绪,当停止学习时,也能够有轻松和开心的感觉,恢复了一定的自信。

另外,我还引导她从积极的角度去理解学习的目的,我让她意识到现在之所以要努力学习,是为了让自己以后的人生能够拥有更大的自由度。而顺利考上大学后,我们也要保持高效学习的状态以及终身学习的意识,这样才能更快速地提升自己,不断拓宽认知边界。

至于她这段人生经历,等她非常确定自己完全康复后,这段磨难会成为她的人生财富。小虹非常认可,已经迫不及待地回去上学了。

至此,小虹的系统深度心理干预告一段落,原定的心理干预时间也结束了。这次她回去后顺利上学,状态一直很好,小虹妈妈很少联系我。在患者康复阶段,有时候没有消息就是好消息。

2019年6月,小虹妈妈向我发来了报喜信息,说女儿收到大学录取通知书了,她3月时参加了自主招生考试,在2万多人里脱颖而出,名列前茅,超出了父母的期望。

我与小虹妈妈的聊天记录截图

而且自主招生考试结束后,小虹仍坚持通过学习提升自己,还学古筝、考驾照,生活很充实。小虹妈妈发来了一段小虹弹古筝的视频,视频中的小虹状态极佳,弹奏的乐曲也婉转动听,身材明显瘦了,看来减肥也成功了。诗人李白的简介20字

她的心态已经平和多了,我和Lucy都十分欣慰。当然,这也与她结束了高中生活,没有了巨大的现实压力有关。

不过,小虹上大学后又遇到了一些挫折,情绪有所波动,这是很多患者在康复路上都会遇到的情况。到底是怎么回事呢?下一篇文章我们再接着分享。

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